Bắc Ninh
Dễ làm, hiệu quả cao
Có ba yêu cầu cốt lõi để giữ gìn, nâng cao sức khỏe là: Vệ sinh phòng bệnh, ăn uống điều độ, bảo đảm dinh dưỡng và rèn luyện thể lực thường xuyên.
Soi vào các yếu tố trên, chúng ta đang phải đối mặt với nhiều tác nhân gây hại cho sức khoẻ, đó là: Trung bình cứ hai nam giới thì có một người hút thuốc, nhiều người không hút thuốc nhưng phải thường xuyên hít phải khói thuốc tại nhà. Việc sử dụng thực phẩm hằng ngày không rõ nguồn gốc, xuất xứ vẫn tồn tại. Có hơn một nửa số người trưởng thành ăn ít rau, trái cây so với mức khuyến cáo của Tổ chức Y tế thế giới. Ngoài ra, các chuyên gia còn khuyến cáo người Việt ăn mặn và lười vận động cũng là tác nhân gây hại cho sức khỏe.
Những yếu tố trên là nguy cơ phổ biến hình thành bệnh không lây nhiễm như: Huyết áp, đái tháo đường, rối loạn mỡ máu, tim mạch… Theo số liệu thống kê chưa đầy đủ, nước ta hiện có khoảng 12 triệu người tăng huyết áp, gần 3 triệu người bị bệnh đái tháo đường, 2 triệu người mắc bệnh phổi mạn tính và mỗi năm có khoảng 120 nghìn ca mắc mới ung thư.
Bệnh không lây nhiễm thường không biểu hiện triệu chứng, trong khi đó nhiều người, nhất là ở nông thôn còn chưa quan tâm đến khám sức khỏe định kỳ, khi phát hiện bệnh thường đã ở giai đoạn muộn.
Từ thực tế trên, hôm qua (27-2), Thủ tướng Chính phủ phát động Chương trình Sức khỏe Việt Nam để công bố, khởi động cho tổ chức thực hiện Chương trình trên phạm vi cả nước. Yêu cầu đặt ra trước hết là nâng cao nhận thức và đề cao ý thức trách nhiệm của các cấp, các ngành, của cả hệ thống chính trị và toàn dân đối với công tác chăm sóc sức khỏe. Tuyên truyền các hành vi, lối sống có lợi cho sức khỏe nhằm tạo ra phong trào có sức lan tỏa sâu rộng, bền vững, trở thành thói quen, nếp sống văn hóa trong cộng đồng dân cư.
Hưởng ứng Chương trình trên, tại các địa phương đã diễn ra các hoạt động như: Tổ chức đo huyết áp, đo chức năng hô hấp, xét nghiệm nhanh đường máu và tư vấn sức khỏe để tuyên truyền, vận động người dân thường xuyên đi kiểm tra sức khỏe phát hiện sớm bệnh tật. Cùng đó là các chương trình hướng dẫn tập thể dục, tổ chức đi xe đạp, đi bộ diễu hành để quảng bá cho phong trào toàn dân tăng cường vận động thể lực nâng cao sức khỏe.
Để chương trình đạt hiệu quả cao, mỗi người dân cần thực hiện và duy trì những hành vi, lối sống lành mạnh, đó là: Thường xuyên rửa tay với xà phòng, tăng cường vận động, đi bộ, đi xe đạp, tập thể dục, thể thao. Không hút thuốc lá, hạn chế uống rượu bia. Có chế độ ăn uống hợp lý, giảm ăn muối, giảm đường, ăn nhiều rau xanh, trái cây và quan tâm đi khám sức khỏe định kỳ. Đây là những việc dễ làm và mang lại hiệu quả cao cho sức khỏe mỗi người.
Trần Anh
Ý kiến bạn đọc (0)