16:05 | 06/01/2025

Đi bộ mỗi ngày, dù chỉ vài phút, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe thể chất và tinh thần cho mọi lứa tuổi, dễ thực hiện.

11:24 | 25/04/2023

Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng ngay cả một động tác đơn giản là đi bộ 11 phút mỗi ngày cũng có thể làm giảm nguy cơ tử vong sớm.

11:30 | 15/05/2020

Bí quyết kéo dài sự sống không ở đâu xa mà đến từ chính thói quen sinh hoạt hàng ngày. Trên tờ Circulation, các nhà khoa học Harvard (Mỹ) đã chỉ ra các quy tắc giúp bạn có thêm 12-14 năm tuổi thọ.

15:34 | 12/05/2017

Trong bài này, chúng tôi đề cập một số lợi ích sức khoẻ hàng đầu của việc đi bộ mỗi ngày.