Tỏi có khả năng ngăn ngừa những căn bệnh nguy hiểm có thể dẫn đến tử vong bằng cách giúp cơ thể thải độc.

Do cuộc sống hiện đại bận rộn khiến nhiều người khó thực hiện chế độ ăn lành mạnh và thường xuyên tiếp xúc với môi trường ô nhiễm.

Thực phẩm bẩn chứa các chất độc hại, ngay cả mỹ phẩm, các sản phẩm vệ sinh nhà cửa,… đều chứa chất độc hại. Những độc tố này xâm nhập vào cơ thể, ảnh hưởng tiêu cực tới sức khoẻ, gây ra các bệnh như khó tiêu, các căn bệnh chết người như ung thư...

1. Bưởi

Ở rất nhiều quốc gia đều ăn bưởi vào mỗi bữa sáng. Ăn nhiều bưởi vào bữa sáng giúp làm sạch hệ thống tiêu hóa, hệ tuần hoàn và gan, do bưởi giàu các chất chống oxy hóa và vitamin C. Ăn bưởi vào bữa sáng giúp bạn giảm cân, giữ cho eo thon gọn và giải độc hiệu quả.

2. Cam

Ăn một trái cam hoặc uống một cốc nước cam mỗi ngày, đặc biệt là ăn cùng bữa sáng giúp cải thiện sức khỏe. Cam chứa vitamin C giúp tăng cường hệ miễn dịch, đẩy lùi bệnh tật, tiêu diệt mầm bệnh và thải độc cơ thể hiệu quả.

3. Tỏi

Tỏi có khả năng ngăn ngừa những căn bệnh nguy hiểm có thể dẫn đến tử vong bằng cách giúp cơ thể thải độc. Hợp chất allicin có trong tỏi giúp thanh lọc độc tố, đặc biệt là độc tố trong hệ tiêu hóa, giữ cho cơ thể luôn khỏe mạnh.

4. Bông cải xanh

Bông cải xanh giàu chất chống oxy hóa, là thực phẩm thanh lọc cơ thể tốt nhất.

5. Trà xanh

Trà xanh giàu các chất oxy hóa, giúp tăng cường trao đổi chất và hỗ trợ quá trình giảm cân. Trà xanh giúp cơ thể đào thải các chất độc hại.

6. Hạt hướng dương

Hạt hướng dương chứa chất xơ và folate rất có lợi cho sức khỏe. Ăn hạt hướng dương thúc đẩy quá trình thải độc của cơ thể.

7. Bơ

Trái bơ là một “siêu thực phẩm” giàu dinh dưỡng và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Axit béo omega 3 có trong bơ giúp bôi trơn thành ruột, giúp cơ thể đào thải độc tố dễ dàng hơn.

8. Nghệ

Củ nghệ có đặc tính kháng khuẩn và thải độc tự nhiên. Bổ sung nghệ trong thực đơn hàng ngày là cách giúp cơ thể thải độc hiệu quả.

Theo Tiền Phong