Bí quyết hưởng "tuổi trời"
|
|
Niềm vui tuổi già. Ảnh: Hương Giang |
Sống vui khỏe, có ích
Được Chủ tịch Hội NCT xã Đào Mỹ (Lạng Giang) giới thiệu, chúng tôi đến thôn Đồng Quan gặp cụ Trần Thị Khánh, 103 tuổi. Sống qua hơn một thế kỷ nhưng cụ rất minh mẫn, tinh tường, cách nói chuyện dí dỏm. Hỏi về bí quyết sống lâu, cụ nói: “Nhà nghèo nên tôi phải lao động sớm. Hiện tôi vẫn làm giúp con cháu những việc nhẹ. Lao động cho tôi sức khỏe, tinh thần thư thái”.
|
|
Cụ Trần Thị Khánh, 103 tuổi, xã Đào Mỹ (Lạng Giang) vui bên con cháu. |
Cụ Phạm Thị Chính, tổ dân phố Mai Đình, phường Đa Mai (TP Bắc Giang) cũng đang hưởng "tuổi trời" hơn 100 năm. Cụ kể: "Thời thanh niên, tôi từng đi dân công, may áo, nấu cơm cho bộ đội. Gia đình có nghề làm bún bánh, se hương nên lúc trẻ tôi là lao động chính".
|
|
Ở tuổi 101, cụ Phạm Thị Chính, phường Đa Mai (TP Bắc Giang) vẫn khỏe mạnh, minh mẫn. |
Tuy tuổi cao, song hàng ngày, cụ Chính vẫn xem thời sự, đọc sách báo để biết thông tin, giúp con cháu việc nhà. Đặc biệt, cụ luôn răn dạy, chỉ bảo con cháu làm việc thiện, tu dưỡng đạo đức, phát huy truyền thống hiếu học của dòng họ.
Tích cực rèn luyện
Toàn tỉnh hiện có hơn 224.086 NCT, trong đó, tuổi từ 100 trở lên có 117 người. Việc chăm sóc, nâng cao đời sống, giúp NCT sống vui, sống khỏe và trường thọ là nhiệm vụ không của riêng người thân mà còn rất cần sự quan tâm chăm sóc của cộng đồng, xã hội. Đa phần người 100 tuổi trở lên là những nông dân lao động từ nhỏ và đến nay vẫn ưa thích vận động, làm việc, tích cực tham gia hoạt động xã hội khiến tinh thần thư thái. Đặc biệt được vui vầy bên con cháu là một trong những yếu tố giúp NCT sống khỏe…
Cụ Trần Thị Khánh, xã Đào Mỹ (Lạng Giang) thường xuyên tham gia tọa đàm, kể chuyện lịch sử, truyền thống quê hương cho thanh, thiếu niên nhi đồng do Đoàn thanh niên xã tổ chức. Cụ Phạm Thị Tình, ở thị trấn Chũ (Lục Ngạn) hiện 85 tuổi song vẫn nhiệt tình tham gia hoạt động hội, là thành viên tích cực đội dưỡng sinh.
|
Khi tuổi cao, cơ thể thường phát sinh nhiều bệnh kết hợp, vì thế để được sống vui, khỏe, NCT cần được chăm sóc và kiểm soát tốt các nguy cơ bệnh lý, điều trị bệnh kịp thời; có chế độ ăn uống, nghỉ ngơi hợp lý; thường xuyên vận động nhẹ nhàng và khám sức khỏe định kỳ 6 tháng/lần”. Thạc sĩ, bác sĩ Phạm Thị Thúy Lan, Phó Khoa phụ trách Khoa Lão học, Bệnh viện Đa khoa tỉnh |
Ông Dương Văn Trọng, Chủ tịch Hội NCT tỉnh cho biết: "Toàn tỉnh hiện có hơn 4 nghìn CLB thơ ca, văn nghệ, thể dục thể thao, cầu lông, dưỡng sinh… thu hút khoảng 90 nghìn hội viên tham gia sinh hoạt thường xuyên. Đây là địa chỉ để hội viên giao lưu, gặp gỡ, rèn luyện nâng cao sức khỏe, mang lại nguồn vui sống lạc quan, yêu đời, nâng cao tuổi thọ". Được biết, từ năm 2012 đến nay, Hội đã hỗ trợ xóa nhà tạm cho hơn 900 hộ hội viên, khám chữa bệnh về mắt miễn phí cho gần 6 nghìn NCT...
Thống kê của Hội NCT tỉnh, đến nay toàn tỉnh có gần 35 nghìn hội viên đảm nhận công tác mặt trận, tổ chức hội, đoàn thể ở cơ sở; trưởng các dòng họ khuyến học.
Để tiếp tục phát huy vai trò NCT, các cấp hội NCT quan tâm duy trì hiệu quả hoạt động các câu lạc bộ thể thao, văn hóa văn nghệ, tạo sân chơi bổ ích cho hội viên giao lưu, luyện tập. Chính quyền địa phương chung tay chăm sóc tốt NCT, hỗ trợ xây dựng các điểm văn hóa, thể thao, chi trả kịp thời chế độ trợ cấp cho người già theo quy định.
Các tổ chức hội cơ sở thường xuyên thăm hỏi, tặng quà hội viên ốm đau, ngày truyền thống, dịp mừng thọ… bên cạnh đó, mỗi NCT chú trọng rèn luyện thể lực; tham gia hoạt động xã hội để tinh thần thư thái và tạo niềm vui sống có ích khi về già.
Đỗ Quyên - Hoài Thu
Bắc Ninh
















Ý kiến bạn đọc (0)