"Chúng ta cảm nhận ngày, tuần, năm khác nhau tùy góc nhìn, đang sống trong hiện tại hay nhìn lại quá khứ", Cindy Lustig, giáo sư tâm lý học tại Đại học Michigan giải thích.

Cảm nhận thơi gian khi già đi khác so với ngày còn trẻ, một phần nguyên nhân vì người già ít có hoạt động trải nghiệm.

Với một đứa trẻ 8 tuổi, một tuần là phần lớn cuộc đời. Nhưng với người 80 tuổi, một tuần chỉ là khoảng thời gian rất nhỏ, khiến họ thấy thời gian trôi nhanh hơn. Khi người già nhìn lại, cảm giác thời gian tăng tốc càng rõ rệt.

Nguyên nhân nằm ở sự lặp lại. Cuộc sống của người già thường ít biến đổi, các hoạt động trong ngày khá giống nhau nên khi nhìn lại họ thấy ít sự kiện đáng nhớ. Não bộ có xu hướng gộp những ngày giống nhau, khiến con người có cảm giác cả năm trôi qua rất nhanh.

Ngược lại, những người trải qua nhiều điều mới mẻ trong một ngày (ví dụ trẻ em), các dấu ấn dày đặc khiến thời gian như giãn ra.

Adrian Bejan, giáo sư tại Đại học Duke, cho rằng não chúng ta được thiết kế để ghi nhận sự thay đổi, trẻ nhỏ học hỏi liên tục, từ bài học ở trường, lớp múa, đến gặp gỡ bạn mới, nên chúng cảm thấy mỗi ngày dài và phong phú. Người lớn cũng vậy, nếu trải qua một giai đoạn tràn ngập trải nghiệm mới, thời gian sẽ dường như chậm lại.

Thay đổi cách sống để cảm nhận cuộc sống phong phú hơn, thời gian trôi chậm hơn

Ngoài ký ức và trải nghiệm, yếu tố sinh lý cũng góp phần. Bejan lý giải, khi còn nhỏ, não phải hấp thụ nhiều hình ảnh mới, khiến năm tháng trôi chậm. Khi trưởng thành, số lượng hình ảnh mới giảm đi, não xử lý nhanh hơn, thời gian vì thế bị cảm nhận ngắn lại.

Dù không thể làm chậm đồng hồ, ta có thể thay đổi cách sống để cảm nhận cuộc sống phong phú hơn, thời gian trôi chậm hơn. Bạn có thể quay lại một sở thích thời thơ ấu, đi du lịch ngắn ngày, học nấu ăn, hay bắt đầu một kỹ năng mới.

"Đa dạng là gia vị của cuộc sống", Bejan nhấn mạnh.

Giáo sư Lustig bổ sung việc sống trọn vẹn trong hiện tại cũng khiến thời gian dường như kéo dài. Các nghiên cứu cho thấy thiền định hay thực hành chánh niệm giúp con người cảm nhận khoảnh khắc sâu hơn.

"Không ai biết mình còn bao nhiêu thời gian, nhưng điều thú vị là chúng ta có thể kiểm soát cách trải nghiệm nó", Lustig nói. "Hãy tận dụng tối đa quỹ thời gian, để mỗi năm trôi qua đều thật đầy đặn".

“Bom hẹn giờ” cho sức khỏe

Thực phẩm chứa hàn the và chất tẩy trắng có thể gây hại nghiêm trọng cho sức khỏe, từ tổn thương thần kinh, ngộ độc cấp tính đến tổn hại nội tạng.

Thương sao những vết đồi mồi

BẮC NINH - Tôi nhìn bàn tay của mẹ khi đang gọt trái đu đủ chín, bàn tay gầy guộc, sạm nắng rải rác những vết đồi mồi như dấu chấm câu không thể xóa trên một trang sách cũ. Tự bao giờ, tôi mới bắt đầu để ý đến những dấu vết ấy? Tự bao giờ, những đốm đồi mồi kia khiến lòng tôi se sắt, thương đến nhói lòng?

Bí quyết của quốc gia sống thọ nhất thế giới

Monaco đã vượt Nhật Bản để dẫn đầu thế giới về tỷ lệ người sống trên 100 tuổi, trở thành cộng đồng hiếm hoi nơi việc sống hơn một thế kỷ ngày càng phổ biến.