Người dân đạp xe trên thảm lá thu tại Berlin, Đức.

Một đoạn video lan truyền trên YouTube cách đây hơn 10 năm vẫn khiến nhiều người kinh ngạc: một người đàn ông 58 tuổi mắc bệnh Parkinson run rẩy, bước đi khó khăn trong hành lang bệnh viện bỗng đạp xe thẳng tiến ngoài trời một cách nhẹ nhàng và vững vàng.

Cảnh tượng tưởng chừng phi lý ấy đã khơi nguồn cho hàng loạt nghiên cứu y học về tác dụng của việc đạp xe đối với người bệnh Parkinson, một căn bệnh thoái hóa thần kinh ảnh hưởng đến khoảng 200.000 người tại Pháp và 12 triệu người trên thế giới.

Hiện tượng này được 2 bác sĩ người Hà Lan mô tả trên tạp chí Y học New England năm 2010 nhưng mối quan tâm của giới khoa học thực ra đã bắt đầu từ năm 2003, khi bác sỹ thần kinh người Mỹ Jay Alberts trong một chuyến đạp xe đường dài cùng một phụ nữ bị Parkinson nhận thấy chữ viết và khả năng vận động của bạn đồng hành cải thiện rõ rệt sau vài ngày.

Kể từ đó, ông tiến hành nhiều thử nghiệm và chứng minh rằng đạp xe đều đặn trên xe cố định với cường độ từ trung bình đến cao có thể giúp giảm tới 35% các triệu chứng và làm chậm tiến triển của bệnh.

Từ kết quả ấy, ông phát triển chương trình “Đạp xe cho người bệnh Parkinson” (Pedaling for Parkinson’s) và được áp dụng tại nhiều trung tâm y học phục hồi ở Mỹ.

Nhiều nghiên cứu khác tại châu Âu cũng đi đến kết luận tương tự.

Một phân tích tổng hợp năm 2021 trên 22 nghiên cứu đối với 505 bệnh nhân cho thấy đạp xe giúp cải thiện vận động, giữ thăng bằng, tăng tốc độ đi bộ và nâng cao chất lượng cuộc sống.

Các nhà khoa học cho rằng hoạt động này kích thích các vùng não điều khiển vận động, tạo nên tác dụng tích cực lâu dài, dù hiệu quả tức thì có thể không rõ rệt.

Theo bác sĩ Maud Elbel, chuyên khoa phục hồi chức năng tại Viện Đại học Phục hồi chức năng Clemenceau thuộc thành phố Strasbourg của Pháp, hoạt động thể chất "là một loại thuốc như bao loại thuốc khác."

Từ năm 2018, bà Elbel đã triển khai chương trình luyện tập 6 tuần cho người bệnh Parkinson giai đoạn nhẹ, kết hợp xe đạp, đi bộ, yoga, bơi và bóng bàn.

Mỗi nhóm 4 - 5 người, tập 3 buổi/tuần và mỗi buổi nửa ngày. Kết quả bước đầu rất tích cực: sức mạnh cơ bắp tăng, tinh thần thoải mái hơn, nhiều người giảm được liều thuốc điều trị.

Tuy nhiên, khảo sát của Hiệp hội Parkinson Pháp (France Parkinson) năm 2024 với hơn 3.300 bệnh nhân cho thấy gần một nửa vẫn chưa đạt mức vận động tối thiểu mà Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) khuyến nghị: tương đương 150 phút hoạt động trung bình hoặc 75 phút hoạt động mạnh mỗi tuần. Nhiều người ngừng tập sau khi phát hiện bệnh vì lo sợ ngã hoặc mệt mỏi.

Các bác sĩ khẳng định đạp xe không chỉ là môn thể thao phù hợp với người mắc Parkinson mà còn là liệu pháp điều trị hiệu quả, an toàn và ít tốn kém.

Tùy tình trạng bệnh, người tập có thể sử dụng xe đạp cố định, xe đạp 3 bánh hoặc xe đạp điện trợ lực, giúp duy trì nhịp vận động đều và cảm giác tự chủ.

Già hóa dân số và bài toán chăm sóc sức khỏe người cao tuổi

BẮC NINH - Người cao tuổi - thế hệ từng gắn bó, cống hiến cho gia đình và xã hội - nay bước vào tuổi già với nhiều nỗi lo về bệnh tật và gánh nặng chăm sóc. Trong bối cảnh già hóa dân số diễn ra nhanh, Bắc Ninh đang đứng trước không ít thách thức nhưng cũng đã có những bước đi chủ động và bài bản để ứng phó, hướng tới phát triển bền vững.

Cảnh báo về cuộc khủng hoảng ung thư toàn cầu

Số ca ung thư mới trên toàn thế giới được dự báo sẽ tăng hơn 60% trong 25 năm tới, sẽ tăng vọt từ 19 triệu ca của năm 2024 lên 30,5 triệu ca mỗi năm vào năm 2050.

Dịch vụ chăm sóc người già “sáng đi chiều về” 350.000 đồng một ngày

Với chi phí từ 350.000 đồng mỗi ngày, được Bảo hiểm y tế (BHYT) đồng chi trả, Bệnh viện Phục hồi chức năng - Điều trị bệnh nghề nghiệp Thành phố Hồ Chí Minh ra mắt mô hình chăm sóc người cao tuổi đưa đón "sáng đi chiều về".