Các nghiên cứu cho thấy người hút thuốc lá có mật độ xương thấp hơn, dễ loãng xương hơn và khả năng phục hồi sau chấn thương kém hơn. Những tác động này diễn ra âm thầm, khiến xương khớp suy yếu trước tuổi và khó điều trị khi đã xuất hiện tổn thương.

Hãy chọn lối sống lành mạnh để có sức khỏe tốt.

Khi khói thuốc đi vào cơ thể, nicotine và các hóa chất độc làm co mạch, khiến lượng máu đến nuôi xương và sụn bị giảm đáng kể. Mô xương vốn cần oxy và dưỡng chất để duy trì cấu trúc, nhưng khi dòng máu bị hạn chế, tế bào tạo xương hoạt động yếu đi. Ngược lại, quá trình hủy xương lại tăng lên. Sự mất cân bằng này khiến xương trở nên giòn và dễ gãy. Người hút thuốc lá lâu năm vì thế có tỷ lệ loãng xương và gãy xương cao hơn, đặc biệt ở cột sống và cổ xương đùi. Ở phụ nữ, tác động càng mạnh hơn do thuốc lá làm giảm nội tiết tố, khiến xương mất chất nhanh sau tuổi trung niên.

Thuốc lá cũng gây hại cho sụn khớp. Cấu trúc sụn không có mạch máu riêng, chỉ được nuôi bởi dịch khớp và hệ vi mạch xung quanh. Khi nicotine làm co các mạch này, sụn không đủ dinh dưỡng để duy trì độ đàn hồi. Hậu quả là sụn thoái hóa nhanh, dẫn đến đau khớp, cứng khớp và giảm phạm vi vận động. Nhiều người hút thuốc lá thường gặp đau thắt lưng hoặc đau gối dai dẳng vì đĩa đệm và sụn khớp bị mài mòn sớm.

Một vấn đề đáng lo ngại khác là khả năng liền xương sau chấn thương. Nicotine làm giảm lưu lượng máu đến vùng gãy xương, khiến tiến trình tái tạo xương bị trì hoãn. So với người không hút thuốc, người hút thuốc lá thường phải kéo dài thời gian cố định và có nguy cơ không liền xương hoàn toàn.

Hút thuốc lá còn làm tăng nguy cơ mắc viêm khớp dạng thấp, một bệnh tự miễn gây tổn thương màng khớp và mô sụn. Khói thuốc thúc đẩy phản ứng viêm trong cơ thể, khiến hệ miễn dịch dễ rối loạn và tấn công chính mô khớp. Người hút thuốc không chỉ có nguy cơ mắc bệnh cao hơn, mà khi đã mắc, bệnh tiến triển nặng hơn và khó kiểm soát hơn. Thuốc điều trị cũng kém hiệu quả hơn do tác động của nicotine đối với quá trình viêm và khả năng trao đổi chất của cơ thể.

Ngừng hút thuốc là biện pháp quan trọng nhất để bảo vệ hệ cơ xương khớp. Khi cơ thể không còn tiếp xúc với khói thuốc, tuần hoàn máu dần phục hồi, mật độ xương ổn định hơn và sụn khớp có điều kiện tái tạo. Chỉ sau vài tháng ngừng hút, nguy cơ gãy xương bắt đầu giảm và tiếp tục cải thiện theo thời gian. Đối với người đang điều trị bệnh khớp, việc ngừng hút thuốc lá không chỉ giúp giảm đau mà còn nâng cao hiệu quả của phác đồ điều trị.

Thuốc lá - Mối đe dọa âm thầm với các không gian di sản

BẮC NINH - Thuốc lá không chỉ gây hại cho sức khỏe cộng đồng, mà còn âm thầm tạo ra những tác động nghiêm trọng đối với môi trường di tích qua các mẩu tàn nhỏ bé nhưng chứa nhiều hóa chất độc hại. Những ảnh hưởng này đang ngày càng rõ nét tại cả di tích quốc tế và trong nước, đặt ra yêu cầu cấp thiết phải kiểm soát hành vi hút thuốc trong các không gian văn hóa.

Cách khử mùi thuốc lá trong miệng hiệu quả

BẮC NINH - Mùi thuốc lá bám trong khoang miệng sau khi hút khiến hơi thở trở nên khó chịu, làm giảm tự tin khi giao tiếp. Để hạn chế tình trạng này, có thể áp dụng một số mẹo đơn giản nhằm loại bỏ các hợp chất gây mùi và cải thiện sức khỏe răng miệng.

Khói thuốc ảnh hưởng lớn đến sức khỏe thai nhi

BẮC NINH - Khói thuốc không chỉ ảnh hưởng sức khỏe người hút, mà còn đe dọa sự sống của thai nhi. Nguy cơ sinh non tăng rõ rệt dù chỉ tiếp xúc ít, để lại hệ lụy dài lâu cho cả gia đình và xã hội.