Hiện đã vào mùa hè với nền nhiệt tăng cao, thời tiết oi bức, các bác sĩ Bệnh viện Nhi Trung ương cảnh báo: Điều kiện thời tiết nắng nóng khiến trẻ dễ mất nước, mệt mỏi, ra nhiều mồ hôi; đồng thời cũng làm gia tăng nguy cơ mắc các bệnh thường gặp như tiêu chảy, sốt virus, viêm họng, cảm cúm. Để giúp trẻ khỏe mạnh và an toàn trong những ngày nắng nóng, cha mẹ cần đặc biệt chú ý đến chế độ dinh dưỡng và chế độ sinh hoạt của trẻ.

Mùa hè, trẻ dễ mắc nhiều bệnh truyền nhiễm.

Theo đó, trong ngày nóng bức, việc bổ sung đầy đủ nước cho trẻ là rất quan trọng. Trẻ nhỏ dễ mất nước, nhất là khi vận động hoặc ra nhiều mồ hôi. Cha mẹ cần cho trẻ uống nước thường xuyên, không đợi đến khi khát; với trẻ bú mẹ, nên tăng số lần bú. Đặc biệt, hạn chế cho trẻ uống nước ngọt và đồ uống có ga.

Cần cho trẻ ăn nhiều rau xanh, bổ sung rau củ, trái cây để cung cấp vitamin, chất xơ, tăng sức đề kháng.

Cha mẹ cần cho trẻ ăn thức ăn dễ tiêu, giàu dinh dưỡng; ưu tiên các món hấp, luộc, canh; hạn chế đồ chiên rán, nhiều dầu mỡ. Cần chia nhỏ bữa ăn để trẻ dễ tiêu hóa. Khi trẻ mệt hoặc nóng, không nên ép trẻ ăn, nên chọn món trẻ thích và trình bày hấp dẫn để kích thích trẻ ăn uống.

Bên cạnh đó, việc đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm trong ngày hè rất quan trọng. Các gia đình cần lựa chọn thực phẩm tươi, rõ nguồn gốc. Thức ăn cho trẻ cần được nấu chín kỹ và dùng ngay sau khi nấu; bảo quản thức ăn đúng cách, hâm nóng thức ăn kỹ trước khi ăn.

Để phòng các bệnh truyền nhiễm, cha mẹ cần hướng dẫn trẻ rửa tay sạch trước khi ăn và sau khi đi vệ sinh.

Cha mẹ cần đưa trẻ đến các cơ sở y tế ngay nếu trẻ có các biểu hiện: Sốt, nôn, đau bụng, tiêu chảy... để được thăm khám và điều trị kịp thời. Các cha mẹ không tự ý điều trị cho trẻ khi chưa có chỉ định của bác sĩ.

Đặc biệt, trẻ dễ bị say nắng, say nóng trong mùa hè. Khi bị nắng nóng, nhiệt độ môi trường tăng cao, cơ thể sẽ có các phản ứng để giảm nhiệt độ cho cơ thể như: Giãn nở mạch máu, tiết ra nhiều mồ hôi. Cơ thể có khả năng điều hòa thân nhiệt ở một giới hạn nhất định để thích ứng với môi trường xung quanh. Tuy nhiên, khi sự điều hòa thân nhiệt của cơ thể không thích ứng kịp với sự thay đổi nhiệt độ tăng nhanh và cao của môi trường bên ngoài, sẽ dẫn đến bị mất quá nhiều nước qua mồ hôi, gây ra những biến đổi trầm trọng trong cơ thể và có thể dẫn đến tình trạng: Sốt cao trên 40 độ C, buồn nôn và nôn; da nóng, khô, đỏ; tăng nhịp tim, khó thở; có thể bị ảo giác như nói lắp, không kiểm soát được hành vi, co giật hoặc hôn mê; đau, nhức nhói đầu, thậm chí có thể gây tử vong.

Các bác sĩ cũng hướng dẫn, nếu trẻ bị say nắng, say nóng, bố mẹ cần bình tĩnh để có cách xử trí kịp thời bằng thực hiện nhanh các biện pháp: Gọi bác sĩ hoặc xe cấp cứu ngay lập tức.

Làm mát cho trẻ càng nhanh càng tốt bằng cách bế trẻ đến chỗ mát, thoáng khí; lau mát cho trẻ bằng nước mát và quạt cho bé. Trong các trường hợp say nắng, say nóng việc uống hạ sốt như Ibuprofen hoặc Paracetamol cũng không làm trẻ hạ sốt.

Nếu trẻ hôn mê, cần gọi hỗ trợ và hồi sức tim phổi ngay. Nếu trẻ còn tỉnh, cho bé uống một ly nước lạnh, uống mỗi 15 phút cho đến khi bé cảm thấy đỡ hơn; liên tục theo dõi thân nhiệt tim phổi của bé trong khi đợi bác sĩ và xe cấp cứu.

Bên cạnh đó, trẻ cũng có thể mệt lả do nóng khi nhiệt độ tăng cao và hoạt động, tập luyện thể lực nhiều giờ dưới trời nóng bức. Vì vậy, cha mẹ cũng cần chú ý, khi trẻ có các triệu chứng: Da lạnh, nhợt nhạt; ra mồ hôi; hoa mắt; ngất; yếu mệt cần sơ cứu ngay bằng cách: Gọi bác sĩ ngay lập tức; đặt trẻ nằm ở nơi mát mẻ, thoáng khí; cho trẻ uống một ly nước lạnh mỗi 15 phút cho đến khi trẻ thấy tỉnh táo hơn; sau khi cho trẻ uống 2-3 ly nước, đưa trẻ đến cơ sở y tế gần nhất để bác sĩ đánh giá tình trạng mất nước của trẻ và điều trị bù nước phù hợp; đồng thời vẫn tiếp tục cho bé uống nước trên đường đến cơ sở y tế.

Việt Nam - hình mẫu “Một sức khỏe” trong phòng chống dịch bệnh

Các chuyên gia quốc tế đánh giá Việt Nam là 1 trong những quốc gia đi đầu trong việc triển khai cách tiếp cận liên ngành nhằm kiểm soát dịch bệnh và bảo vệ sức khỏe con người, động vật và môi trường.

Khám sức khỏe định kỳ miễn phí cho nhiều đối tượng trong năm 2026

Bộ Y tế đề xuất trong năm 2026, sẽ khám sức khỏe định kỳ miễn phí cho người cao tuổi, người nghèo, người mắc bệnh mạn tính, người khuyết tật, người có công, người dân vùng khó khăn...

Bảo vệ sức khỏe thế nào trước "làn sóng bụi mịn"

Các thành phần ô nhiễm trong không khí như bụi mịn PM2.5, PM10... xâm nhập vào cơ thể con người một cách thầm lặng, hằng ngày trong từng hơi thở, gây ra hàng loạt hệ lụy nghiêm trọng cho sức khỏe.